プロフィール

The84thEye

Author:The84thEye
'60s & '70s music lover

時計 -WE ♥ OSAKA -
カレンダー
03 | 2017/04 | 05
- - - - - - 1
2 3 4 5 6 7 8
9 10 11 12 13 14 15
16 17 18 19 20 21 22
23 24 25 26 27 28 29
30 - - - - - -
dailymile
ブロとも申請フォーム

この人とブロともになる

QRコード
QR

スポンサーサイト

<!-- passive:etc --><div style="text-align:center;margin-bottom:10px;"><iframe src='//assys01.fc2.com/1382' style='width:300px;height:250px;border:none;' scrolling='no'></iframe><!-- FC2管理用 --><img src="//media.fc2.com/counter_img.php?id=1368" width="1" height="1"><!-- FC2管理用 --></div><div style="font-size:8px;">上記の広告は1ヶ月以上更新のないブログに表示されています。<br />新しい記事を書く事で広告が消せます。</div>
103

大阪マラソン2012 なんとか完走!

目標タイムには遠く及びませんでしたが、なんとか完走しました。とりいそぎメダルの画像だけアップ。... <div align=center><a href="http://blog-imgs-56.fc2.com/t/h/e/the84theye/OsakaMarathon-FinisherMedal.png" target="_blank"><img src="http://blog-imgs-56.fc2.com/t/h/e/the84theye/OsakaMarathon-FinisherMedal.png" alt="OsakaMarathon-FinisherMedal.png" border="0" width="245" height="245" /></a><br /></div><br />目標タイムには遠く及びませんでしたが、なんとか完走しました。<br />とりいそぎメダルの画像だけアップ。
  • Date : 2012-11-25 (Sun)
  • Category : 日記
98

心拍トレ

このあいだ、仕事の移動中に電車の中で目に留まった雑誌の中吊り広告。「コ…コレはっ!?」と思って、即刻買いに走りました。…で、その雑誌がコレ。にわかアスリートのバイブル「Tarzan」です。心拍トレの特集を組んどります。このブログを始めた頃に心拍数のことを知り、実際トレーニング結果にも平均心拍数を記録してましたが、記録しているだけでそんなに重要視していませんでした。この雑誌を読んで、心拍計を持っているのに活用... このあいだ、仕事の移動中に電車の中で目に留まった雑誌の中吊り広告。<br />「コ…<span style="font-size:x-large;">コレはっ!?</span>」と思って、即刻買いに走りました。<!--more--><br /><br />…で、その雑誌がコレ。<br /><div align=center><a href="http://blog-imgs-56.fc2.com/t/h/e/the84theye/tarzan.png" target="_blank"><img src="http://blog-imgs-56.fc2.com/t/h/e/the84theye/tarzan.png" alt="tarzan.png" border="0" width="280" height="373" /></a></div><br /><s>にわか</s>アスリートのバイブル「Tarzan」です。心拍トレの特集を組んどります。<br /><br />このブログを始めた頃に心拍数のことを知り、実際トレーニング結果にも平均心拍数を記録してましたが、記録しているだけでそんなに重要視していませんでした。<br />この雑誌を読んで、心拍計を持っているのに活用してこなかったのはもったいないなぁ…と反省。また、便利そうなiPhoneアプリやガジェットも紹介していたので、それを手に入れて心拍トレも組み込んだ質の高いトレーニングをやったろやないかと鼻息フンフンさせてます。<br /><br />心拍トレについては、追々紹介できたらな…と。
  • Date : 2012-06-23 (Sat)
  • Category : 日記
97

やったあぁぁ~~っ!!

当選しちゃった、大阪マラソン♥今年は倍率が6倍やったからあまり期待してなかったけど、当たってもた。素直に うれしいぃ~~ (^^)このブログも放ったらかしでしたが、更新のモチベーションがあがってきましたでぇ~。これからのトレーニングもバリバリ気合いが入るってもんです。余計なお世話かもしれませんが、落選された方の分もガンバリたいと思います。いまの実力からは無謀かも?ですが、サブフォー目指すぞ!... 当選しちゃった、大阪マラソン&#9829;<br /><br /><div align=center><a href="http://blog-imgs-56.fc2.com/t/h/e/the84theye/WinOsakaMarathonLottery.png" target="_blank"><img src="http://blog-imgs-56.fc2.com/t/h/e/the84theye/WinOsakaMarathonLottery.png" alt="WinOsakaMarathonLottery.png" border="0" width="440" height="387" /></a></div><br />今年は倍率が6倍やったからあまり期待してなかったけど、当たってもた。<!--more--><br />素直に <span style="font-size:x-large;">うれしいぃ~~ (^^)</span><br /><br />このブログも放ったらかしでしたが、更新のモチベーションがあがってきましたでぇ~。<br />これからのトレーニングもバリバリ気合いが入るってもんです。<br /><br />余計なお世話かもしれませんが、落選された方の分もガンバリたいと思います。<br /><br />いまの実力からは無謀かも?ですが、サブフォー目指すぞ!
  • Date : 2012-06-21 (Thu)
  • Category : 日記
95

Runmeterランニング2012/03/31 16:57:26

Running完了: 2012/03/31 17:51:19ルート: だいたい10kmルートランタイム: 51:54停止時間: 1:51距離: 10.32 km平均: 5:02 /km最高ペース: 3:57 /kmベストランからの遅れ: 0:05登り: 131 メートル降り: 174 メートルカロリー: 936http://www.runmeter.com... Running完了: 2012/03/31 17:51:19<br />ルート: だいたい10kmルート<br />ランタイム: 51:54<br />停止時間: 1:51<br />距離: 10.32 km<br />平均: 5:02 /km<br />最高ペース: 3:57 /km<br />ベストランからの遅れ: 0:05<br />登り: 131 メートル<br />降り: 174 メートル<br />カロリー: 936<br /><br />http://www.runmeter.com
  • Date : 2012-03-31 (Sat)
  • Category : 日記
94

Runmeterランニング2012/03/30 21:28:15

Running完了: 2012/03/30 22:25:24ルート: だいたい10kmルートランタイム: 56:20停止時間: 0:38距離: 10.21 km平均: 5:31 /km最高ペース: 4:22 /km中間ランからの遅れ: 0:53登り: 258 メートル降り: 221 メートルカロリー: 909http://www.runmeter.com... Running完了: 2012/03/30 22:25:24<br />ルート: だいたい10kmルート<br />ランタイム: 56:20<br />停止時間: 0:38<br />距離: 10.21 km<br />平均: 5:31 /km<br />最高ペース: 4:22 /km<br />中間ランからの遅れ: 0:53<br />登り: 258 メートル<br />降り: 221 メートル<br />カロリー: 909<br /><br />http://www.runmeter.com
  • Date : 2012-03-30 (Fri)
  • Category : 日記
93

Runmeterランニング2012/03/27 20:35:09

Running完了: 2012/03/27 21:30:21ルート: だいたい10kmルートランタイム: 53:04停止時間: 1:59距離: 10.26 km平均: 5:10 /km最高ペース: 3:58 /kmベストランからの遅れ: 1:14登り: 226 メートル降り: 238 メートルカロリー: 882http://www.runmeter.com... Running完了: 2012/03/27 21:30:21<br />ルート: だいたい10kmルート<br />ランタイム: 53:04<br />停止時間: 1:59<br />距離: 10.26 km<br />平均: 5:10 /km<br />最高ペース: 3:58 /km<br />ベストランからの遅れ: 1:14<br />登り: 226 メートル<br />降り: 238 メートル<br />カロリー: 882<br /><br />http://www.runmeter.com
  • Date : 2012-03-27 (Tue)
  • Category : 日記
92

Runmeterランニング2012/03/25 8:05:21

Running完了: 2012/03/25 9:02:23ルート: だいたい10kmルートランタイム: 55:32停止時間: 1:15距離: 10.14 km平均: 5:29 /km最高ペース: 4:39 /km中間ランからの遅れ: 0:06登り: 148 メートル降り: 201 メートルカロリー: 990http://www.runmeter.com... Running完了: 2012/03/25 9:02:23<br />ルート: だいたい10kmルート<br />ランタイム: 55:32<br />停止時間: 1:15<br />距離: 10.14 km<br />平均: 5:29 /km<br />最高ペース: 4:39 /km<br />中間ランからの遅れ: 0:06<br />登り: 148 メートル<br />降り: 201 メートル<br />カロリー: 990<br /><br />http://www.runmeter.com
  • Date : 2012-03-25 (Sun)
  • Category : 日記
91

Runmeterランニング 2012/03/22 20:22:30

Running完了: 2012/03/22 21:18:10ルート: だいたい10kmルートランタイム: 54:36停止時間: 0:52距離: 10.17 km平均: 5:22 /km最高ペース: 4:28 /kmベストランからの遅れ: 2:47登り: 160 メートル降り: 182 メートルカロリー: 911http://www.runmeter.com... Running完了: 2012/03/22 21:18:10<br />ルート: だいたい10kmルート<br />ランタイム: 54:36<br />停止時間: 0:52<br />距離: 10.17 km<br />平均: 5:22 /km<br />最高ペース: 4:28 /km<br />ベストランからの遅れ: 2:47<br />登り: 160 メートル<br />降り: 182 メートル<br />カロリー: 911<br /><br />http://www.runmeter.com
  • Date : 2012-03-22 (Thu)
  • Category : 日記
90

Runmeterランニング 2012/03/19 21:05:43

Running完了: 2012/03/19 22:02:46ルート: だいたい10kmルートランタイム: 55:26停止時間: 1:28距離: 10.14 km平均: 5:28 /km最高ペース: 4:34 /km中間ランに先行: 2:11登り: 155 メートル降り: 178 メートルカロリー: 893http://www.runmeter.com... Running完了: 2012/03/19 22:02:46<br />ルート: だいたい10kmルート<br />ランタイム: 55:26<br />停止時間: 1:28<br />距離: 10.14 km<br />平均: 5:28 /km<br />最高ペース: 4:34 /km<br />中間ランに先行: 2:11<br />登り: 155 メートル<br />降り: 178 メートル<br />カロリー: 893<br /><br />http://www.runmeter.com
  • Date : 2012-03-19 (Mon)
  • Category : 日記
89

京都マラソン2012

本日、京都マラソン2012が開催されました。心配していた天候も、都合よく、大会が終了してからの降雨でした。正式タイムは、後日送られてくる記録証が届くまで不明ですが、手許の時計では…グロスタイム 4:41:35ネットタイム 4:40:20…という結果に。大目標にしていた4時間半クリアは出来ませんでした。前回の奈良マラソンもそうですが、よく言われる“35kmの壁”が見事にそそり立ち、足の痙攣が加わってそこからのペースダウン... 本日、京都マラソン2012が開催されました。<br />心配していた天候も、都合よく、大会が終了してからの降雨でした。<br /><br />正式タイムは、後日送られてくる記録証が届くまで不明ですが、手許の時計では…<br /><br />グロスタイム 4:41:35<br />ネットタイム 4:40:20<br /><br />…という結果に。<br /><br />大目標にしていた4時間半クリアは出来ませんでした。<br /><br />前回の奈良マラソンもそうですが、よく言われる“35kmの壁”が見事にそそり立ち、足の痙攣が加わってそこからのペースダウンがハンパありませんでした。<br />もっと体幹と脚力を鍛えて、疲れてからもキレイなランニングフォームをキープできるようにならなければいけないと強く反省です。<br /><br />大会自体は非常に素晴らしく、コースはもちろん、大会スタッフ、ボランティアの方々の頑張り、沿道の皆さんの温かい声援をいただきました。<br />ただひとつ残念に思ったのが“ランナーストップ”のシステムです。<br />ランナーストップとは、緊急車両が出動しその処置が終わるまでランナーを一時ストップさせるシステムとのことで、理由から仕方が無いこととは思うのですが、なんとかこのシステムを導入することを回避することは出来なかったのでしょうか。<br />タイミング悪くランナーストップに遭遇し、約5分間の足止めを食いました。周りにいたランナー皆が初めての経験だとおっしゃってました。<br /><br />それはさておき、京都マラソンも家族、会社の同僚が応援に駆け付けてくれて、とても力になりました。<br />本当にありがとう。<br /><div align="center"><br /><a href="http://blog-imgs-17.fc2.com/t/h/e/the84theye/KyotoMarathon-FinisherMedal.png" target="_blank"><img src="http://blog-imgs-17.fc2.com/t/h/e/the84theye/KyotoMarathon-FinisherMedal.png" alt="KyotoMarathon-FinisherMedal.png" border="0" width="360" height="360" /></a><br /><br /></div>
  • Date : 2012-03-11 (Sun)
  • Category : 日記
88

Runmeterランニング2012/03/118:31:15

京都マラソン2012ペース完了: 2012/03/11 13:12:01ルート: 京都マラソンランタイム: 4:32:11停止時間: 8:09距離: 42.20 km平均: 6:27 /km最高ペース: 4:36 /km登り: 524 メートル降り: 521 メートルカロリー: 4054http://www.runmeter.com... 京都マラソン2012ペース完了: 2012/03/11 13:12:01<br />ルート: 京都マラソン<br />ランタイム: 4:32:11<br />停止時間: 8:09<br />距離: 42.20 km<br />平均: 6:27 /km<br />最高ペース: 4:36 /km<br />登り: 524 メートル<br />降り: 521 メートル<br />カロリー: 4054<br /><br />http://www.runmeter.com
  • Date : 2012-03-11 (Sun)
  • Category : 日記
87

京都マラソン前日

ゼッケン受け取りに行ってきました。スタート位置はCブロックで前の方。スタートの号砲から大きなギャップがなくて済みそうです。ゼッケンの受け取り場所は平安神宮そばの“みやこめっせ”。会場すぐにもかかわらず結構な賑わいでした。ゼッケンを受け取るとすぐ、スポンサー出展ブースが並ぶ会場へ移動。いろいろ魅力的なアイテムがありましたがそのままスルーして、参加賞のTシャツを受け取りに3階へ。舞妓さんのイラストが入っ... ゼッケン受け取りに行ってきました。<br /><div align="center"><br /><a href="http://blog-imgs-17.fc2.com/t/h/e/the84theye/KyotoMarathonBibs.png" target="_blank"><img src="http://blog-imgs-17.fc2.com/t/h/e/the84theye/KyotoMarathonBibs.png" alt="KyotoMarathonBibs.png" border="0" width="570" height="490" /></a><br /></div><br /><br />スタート位置はCブロックで前の方。スタートの号砲から大きなギャップがなくて済みそうです。<br /><br />ゼッケンの受け取り場所は平安神宮そばの“みやこめっせ”。<br />会場すぐにもかかわらず結構な賑わいでした。<br /><br />ゼッケンを受け取るとすぐ、スポンサー出展ブースが並ぶ会場へ移動。<br />いろいろ魅力的なアイテムがありましたがそのままスルーして、参加賞のTシャツを受け取りに3階へ。<br />舞妓さんのイラストが入ったシンプルなデザインでした。ちなみにTシャツのメーカーは協賛企業のワコール。<br /><div align="center"><br /><a href="http://blog-imgs-17.fc2.com/t/h/e/the84theye/KyotoMarathonTshirt.png" target="_blank"><img src="http://blog-imgs-17.fc2.com/t/h/e/the84theye/KyotoMarathonTshirt.png" alt="KyotoMarathonTshirt.png" border="0" width="452" height="570" /></a><br /></div><br /><br />気が早いのですが、妻が完走祝いにと京都マラソン記念ワインを買っていました…。(汗<br /><div align="center"><br /><a href="http://blog-imgs-17.fc2.com/t/h/e/the84theye/finisher_wine.png" target="_blank"><img src="http://blog-imgs-17.fc2.com/t/h/e/the84theye/finisher_wine.png" alt="finisher_wine.png" border="0" width="452" height="570" /></a><br /></div><br /><br />同じフロアには京都の老舗の味を楽しめる“おもてなし屋台ゾーン”があり、私は鴨南うどん、妻は湯葉とろ丼をいただきました。2つとも京都らしい上品な味で美味でした。<br /><br />そのあと長居はせずに一路大阪へ。<br />先ほど自宅に着きました。<br /><br />もう、あとは走るだけです。<br />明日の天気は、晴れのち一時雨の予報。降り始めの時間を詳しく調べると、目標達成できれば雨に遭わずに済みそうです。<br />なんとか濡れずに済むよう、悔いのない走りでがんばります。
  • Date : 2012-03-10 (Sat)
  • Category : 日記
86

Runmeterランニング 2012/03/08 20:14:39

Running完了: 2012/03/08 20:53:54ルート: 新規ルートランタイム: 39:01停止時間: 0:06距離: 6.92 km平均: 5:38 /km最高ペース: 4:36 /km登り: 295 メートル降り: 282 メートルカロリー: 606http://www.runmeter.com... Running完了: 2012/03/08 20:53:54<br />ルート: 新規ルート<br />ランタイム: 39:01<br />停止時間: 0:06<br />距離: 6.92 km<br />平均: 5:38 /km<br />最高ペース: 4:36 /km<br />登り: 295 メートル<br />降り: 282 メートル<br />カロリー: 606<br /><br />http://www.runmeter.com
  • Date : 2012-03-08 (Thu)
  • Category : 日記
85

Runmeterランニング 2012/03/06 21:30:57

Running完了: 2012/03/06 22:30:34ルート: だいたい10kmルートランタイム: 54:17停止時間: 2:38距離: 10.35 km平均: 5:15 /km最高ペース: 3:31 /kmベストランからの遅れ: 2:27登り: 141 メートル降り: 121 メートルカロリー: 896http://www.runmeter.com... Running完了: 2012/03/06 22:30:34<br />ルート: だいたい10kmルート<br />ランタイム: 54:17<br />停止時間: 2:38<br />距離: 10.35 km<br />平均: 5:15 /km<br />最高ペース: 3:31 /km<br />ベストランからの遅れ: 2:27<br />登り: 141 メートル<br />降り: 121 メートル<br />カロリー: 896<br /><br />http://www.runmeter.com
  • Date : 2012-03-06 (Tue)
  • Category : 日記
84

いよいよ来週

いよいよ残り一週間となりました。京都マラソンも家族や会社の同僚が応援に駆けつけてくれるそうです。本当にありがたいです。目標タイムは、いまのところ「奈良マラソンのタイム(4:46:58)より速く」です。そして可能ならば4時間半切りをなんとか達成出来ればなぁ…それもグロスで、と厚かましく考えています。いまのところ故障なくトレーニングできています。明日からは、疲れを残さないでベストの状態にもっていくよう調整期間... いよいよ残り一週間となりました。<br />京都マラソンも家族や会社の同僚が応援に駆けつけてくれるそうです。<br />本当にありがたいです。<br /><br />目標タイムは、いまのところ「奈良マラソンのタイム(4:46:58)より速く」です。そして可能ならば4時間半切りをなんとか達成出来ればなぁ…それもグロスで、と厚かましく考えています。<br /><br />いまのところ故障なくトレーニングできています。明日からは、疲れを残さないでベストの状態にもっていくよう調整期間に入ります。体調管理もしっかりして本番に備えたいと思います。
  • Date : 2012-03-03 (Sat)
  • Category : 日記
    Return to Pagetop
    上記広告は1ヶ月以上更新のないブログに表示されています。新しい記事を書くことで広告を消せます。