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The84thEye

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  1. まっとめBLOG速報

    2012-11-01 (Thu) 21:29

    心拍トレを始めてから3週間経ちました。当たり前のことですが、心拍トレをするにはトレーニング中に心拍

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miCoach

心拍トレを始めてから3週間経ちました。
当たり前のことですが、心拍トレをするにはトレーニング中に心拍数をオンタイムで測れるガゼットが必要です。
心拍数を計るにはスポーツ心拍計が主流かと思いますが、いま私が使っているのはコレです。

miCoach.png


アディダスが提供しているiPhoneアプリの "miCoach" 。

このアプリはもちろん、他の同類のアプリと同じようにGSPを使ったトレーニングの記録も可能ですが、下のトランスミッター(別売り)を組み合わせることで心拍数も記録することが出来ます。

Heart_Rate_Monitor.png

しかしこのアプリの他とは違う優秀なところは、ただ単純に心拍数を記録するだけでなく、同じくアディダスが提供するウェブサイト "miCoach.com" と連携して自分だけの心拍トレのメニューを作成してくれる点です。

さらに素晴らしいのは、メニューを作成する前にmiCoachアプリを使って12分間アプリの指示通りに動く体力評価テストを行っておけば、心拍トレメニューを自分の心肺機能に合わせたカスタマイズをしてくれます。

もちろん、私が作成したメニューは、大阪マラソンでサブフォー達成を目標にした内容です。

トレーニングを始めると音声ガイダンスでキープしないといけない心拍ゾーンを教えてくれます。また、そのゾーンから外れると、そのことをアナウンスしてゾーン・キープをサポートしてくれます。

なんか、自分だけのパーソナル・コーチが付いてくれているみたいです。


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  • Date : 2012-07-15 (Sun)
  • Category : アプリ
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  1. まっとめBLOG速報

    2012-11-01 (Thu) 21:29

    心拍トレを始めてから3週間経ちました。当たり前のことですが、心拍トレをするにはトレーニング中に心拍

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